Krafttraining für alle

offen für Klasse 8 - E
Leitung Klaus Petzold
Ort

Gesundheitsstudio Prisma, Seminarstraße 79 - 81

Zeit Mittwoch, 14:00 - 15:00
Beschreibung

In dieser AG erlernt man die Vorbereitung und die Basics des Krafttrainings. Kraftübungen werden statisch und dynamisch ausgeführt. Neben einer Kraftmessung zur Trainingsoptimierung findet ein Training an konventionellen Geräte ebenso statt, wie ein Chipkarten gesteuertes Training. Mitzubringen sind eine Federtasche, ein Collegeblock, Sportbekleidung, saubere (!) Sportschuhe, ein Handtuch und eine leere Kunststofftrinkflasche.

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